Entraînement soutenu pour le groupe adulte VENDREDI 22 FEVRIER 2013. Programme : 19 h 30 =====> 19 h 45 : Préparation Physique Générale. 19 h 45 ====> 20 h Fondamentaux : changement de Rythme. 20 h ===> 21 h : Assaut à thèmes : La prise de risque. 21 h ====>24 h RECUPERATION ACTIVE avec : Les ravioles de ROMANS
Inscriptions au plus tôt auprès du Maître
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