Réunion de tous les adhérents : JEUDI 14 mars 2013 à 20 h à la salle d'armes :
Préparation des compétitions du 24 mars du 8 mai et du déplacement sportif
en Corse la semaine 25. |
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Après une grande période d'activité intense, le club du Masque de Fer Tricastin ferme ses portes pour deux semaine de vacances.
Reprise de l'entraînement / mardi 12 mars 2013
Réunion de tous les adhérents : JEUDI 14 mars 2013 à 20 h à la salle d'armes : Préparation des compétitions du 24 mars
du 8 mai et du déplacement sportif en corse la semaine 25 |
Entraînement soutenu pour le groupe adulte VENDREDI 22 FEVRIER 2013.
Programme : 19 h 30 =====> 19 h 45 : Préparation Physique Générale. 19 h 45 ====> 20 h Fondamentaux : changement de Rythme. 20 h ===> 21 h : Assaut à thèmes : La prise de risque.
21 h ====>24 h RECUPERATION ACTIVE avec :
Les ravioles de ROMANS
Inscriptions au plus tôt auprès du Maître
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Le club d'escrime sera fermé du vendredi 25 janvier inclus au vendredi 1 février 2013 inclus en raison de la présence du salon du livre au Gymnase Plein soleil. Des activités annexes sont mises en place pour les groupes 1 et 2 du mardi et vendredi. MARDI 29 janvier à l'espace (piscine) 2003 : Badminton de 18 h à 20 h. MERCREDI 30 janvier entraînement pour le groupe EPEE à Bourg Saint Andéol : Rendez vous au Gymnase à 17 h Obligatoire pour les tireurs sélectionnés à Clermont VENDREDI 1 février à l'espace (piscine) 2003 : Bowling de 18 h à 19 h. Seul les enfants préalablement inscrits (mardi 22 février ou par mail) seront acceptés. La reprise des cours sera le MARDI 5 février 2013. Deux compétitions sont programmées pendant cet intermède :
- Samedi 26 janvier 2013 à ANNONAY pour les poussins et pupilles.
- Dimanche 27 janvier 2013 également à ANNONAY pour les juniors & seniors.
- Dimanche 3 février 2013 à CLERMONT-FERRAND en minimes pour le zone épée.
Le matériel pour les enfants sera pris mardi. |
Toutes les infos sont affichées à la salle
Le Masque de Fer Tricastin vous souhaite ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2013, santé
bonheur et beaucoup de médailles et réussites sportives.
Calendrier à venir
Samedi 12 janvier: CERA minime à ROANNE
Samedi 19 et dimanche 20 janvier: CERA cadet ind et équipes à CHABEUIL
Samedi 26 janvier: poussin et pupille à ANNONAY
Dimanche 27 janvier: junior senior vétéran à ANNONAY
Dimanche 27 janvier: circuit national vétéran St MAUR
Samedi 9 février: CERA benjamin équipe à DIVONNE
Dimanche 10 février: CERA sénior indiv et équipes à DIVONNE
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